ॐ भूः (ताड़ासन) विधिः- धीरे-धीरे श्वास खींचना प्रारंभ करें। दोनों हाथों को ऊपर की ओर उठाएँ, दोनों पैर के पंजों के बल खड़े होते हुए शरीर को ऊपर की ओर खींचे। दृष्टि आकाश की ओर रखें। यह चारों क्रियाएँएक साथ होनी चाहिए। यह समूचा व्यायाम ताड़ासन…
India n Army Bharti 2022 इंडियन आर्मी में गवर्नमेंट जॉब की तलाश कर रहे संपूर्ण भारत के होनहार अभ्यर्थियों के लिए विभिन्न पदों पर भर्ती के लिए भारतीय सेना द्वारा नोटिफिकेशन आमंत्रित किया है। इंडियन आर्मी भर्ती 2022 के लिए योग्य एवं इच्छुक उम्मीदवार भा…